Entrenamiento Condicional en Fútbol orientado a la optimización y reducción de lesiones

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40 min.

Duración

15 €

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Presentación:

El futbol actual, con la gran demanda competitiva (gran cantidad de partidos en periodos congestionados) así como el incremento de la intensidad del juego, hacen imprescindible una correcta periodización y enfoque del entrenamiento. En la actualidad, lo modelos pasan por un correcto uso del microciclo en la distribución de los contenidos, la gestión de las cargas y las estrategias de recuperación.

Contenidos en este Webinar

  • Desde el periodo preparatorio al competitivo.

  • Importancia del periodo preparatorio como momento para generar estructura condicional de base.

  • El microciclo como estructura basica. Control de la carga en el microciclo.

  • Periodización del entrenamiento condicional.

  • Periodización de la prevención- reducción de lesiones.

  • Estrategias de recovery.

  • Ejemplos prácticos de sesiones.

Docente

ÁNGEL ACEÑA

  • Preparador físico del CD Badajoz durante la temporada 2020/2021.

  • Licenciado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte.

  • Cuenta con una extensa formación académica, Máster en Preparación Física de Fútbol con la RFEF y Máster en Prevención y Readaptación de lesiones por la Universidad Politécnica de Madrid.

  • En 2015 se incorporó al departamento de preparación física del Sevilla FC, en el que durante dos temporadas desempeñó el papel de readaptador de la primera plantilla y con quien consiguió añadir a su currículum la consecución de una Europa League o la disputa de la final de Copa del Rey entre otros méritos.

  • Fue el preparador físico de la selección de Costa Rica, tanto en la fase de clasificación para el Mundial de Rusia 2018 como en la propia cita mundialista.

  • Ha sido el preparador físico del Vitesse, de la máxima categoría del fútbol holandés, para luego incorporarse al Qatar SC.

  • En 2019 volvió a una selección nacional, la de Zambia Sub-23, para ayudar en la Copa de África disputada en Egipto y acto seguido en el clasificatorio para los suspendidos Juegos de Tokio.

ANGEL ACEÑA

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