Optimización de la respiración en las Cadenas Musculares y Articulares

290,00

SEDE VIGO

12 disponibles

Descripción

El curso está enfocado para profesionales de la actividad física y fisioterapeutas. También para estudiantes de 4º.

El lugar de realización será la clínica Carlos Alonso Fisioterapia. Ver ubicación

El horario del curso será viernes de 15.30-20.30 horas, sábado de 9.00-20.30 horas y domingo de 9.00-14.00 horas)

El acto de respirar está íntimamente ligado a nuestro sistema musculoesquelético y a nuestra postura. Por lo tanto, las tensiones crónicas y los problemas posturales afectan a la capacidad de respirar libremente.

Una respiración limitada afecta negativamente a la postura y al movimiento. A la inversa, al aumentar la calidad de la respiración causa un impacto enormemente positivo en nuestra postura, movimiento y salud global.

El diafragma no es sólo un músculo de la respiración. Influye en la forma de nuestra espalda y también sobre la dinámica del cuerpo. Su ubicación y su multifuncionalidad le otorgan un papel clave en la reeducación global. Es frecuente encontrar alteraciones posturales asociados a una mala mecánica del tórax, de ahí la necesidad de trabajar simultáneamente los ejercicios posturales con una respiración adecuada.

En este curso aprenderás a realizar una valoración funcional completa analizando la postura, movilidad articular, flexibilidad muscular, respiración, aspectos comportamentales y otros temas desde una perspectiva global.

Se realizarán propuestas de trabajo postural en base a cada patrón respiratorio. Este ejercicio postural permite reequilibrar las cadenas musculares, tonificando unas y flexibilizando las otras. No se trata de enseñar a respirar sino de mejorar la mecánica torácica para que los músculos respiratorios funcionen mejor.

El objetivo final consiste en restaurar al máximo posible la fisiología funcional de la columna vertebral y la dinámica respiratoria, permitiendo la libertad del movimiento y la mejora postural.

  • Conocer las características generales anatómicas, fisiológicas y biomecánicas de la respiración.
  • Conocer los patrones respiratorios en las distintas cadenas musculares.
  • Dotar al alumno de los conocimientos y herramientas necesarias para llevar a cabo una completa exploración física y valoración funcional.
  • Familiarizarse con diferentes métodos de exploración y entrenamiento en el análisis postural.
  • Conocer los objetivos y efectos fisiológicos de la reeducación y el entrenamiento de la respiración en cada cadena muscular
  • Ser capaces de enseñar a los pacientes/clientes técnicas de reeducación de la respiración en función del patrón respiratorio al que pertenezcan.

Respiración

  • Anatomía y biomecánica del movimiento respiratorio
  • Funciones de la respiración

Cadenas Musculares y Articulares y su relación con la respiración

  • Análisis del patrón respiratorio
  • Relación de la respiración y los captores posturales
  • Uso plataforma de presiones, interpretación de datos

Práctica

  • Análisis del patrón respiratorio en grupo
  • Casos prácticos

Valoración funcional

  • Valoración funcional del patrón respiratorio
  • Trastornos del patrón respiratorio en las distintas Cadenas Musculares

Práctica

  • Valoración funcional del patrón respiratorio en grupo
  • Casos prácticos

 Métodos de entrenamiento del patrón respiratorio

  • Movilidad columna cervical, torácica y lumbar para mejorar el movimiento respiratorio
  • Trabajo respiratorio específico de fuerza: winnerflow, stabilizer, hipopresivos, etc
  • Trabajo relajación miofascial cadenas musculares
  • Relajación del diafragma

Métodos de entrenamiento del patrón respiratorio

  • Recomendaciones de trabajo para tórax bloqueado en posición inspiratoria
  • Recomendaciones de trabajo para tórax con gran diámetro antero-posterior 

Práctica valoración funcional.

  • Recomendaciones de trabajo para tórax paradójico con pequeño diámetro antero-posterior y gran diámetro transversal
  • Recomendaciones de trabajo para tórax bloqueado en espiración
  • Recomendaciones de trabajo para tórax asténico
  • Práctica en grupos
  • Casos prácticos

 Resolución de dudas

MÓNICA EZPELETA

  • Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM)
  • Diplomada en Fisioterapia (FUB)
  • Postgrado en Readaptación Deportiva (UB)
  • Máster Osteopatía Estructural (U Zaragoza)
  • Formación Reeducación Postural Global, Método RPG (Bilbao)
  • Experto en Posturología Clínica (Instema, Valencia)
  • Postgrado Mézières (Instituto Fisioterapia Global, Mézières Madrid)
  • Formación Cadenas Musculares y Articulares de la Metodología GDS (Madrid)
  • Especialización en Ejercicio Terapéutico y Terapia manual (ECUFIS)
  • Postgrado BomecánicaDeportiva de la EEII (Ibiomecanics, Zaragoza)

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