Método TAD nivel 1: entrenamiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico

• FECHA: 15, 16 y 17 de Septiembre
• HORARIO: 20 horas (Viernes de 16.00-21.00 horas, Sábado de 9.00-14.00 y de 16.00-21.00 horas y Domingo de 9.00-14.00 horas)
• SEDE: Mataró (Barcelona)
• DOCENTE: Beatriz Cosgrove y María Vila
• DIRIGIDO A: Profesionales de la actividad física y fisioterapeutas

Parte teórica

Horas lectivas: 5h
Contenidos
     1. Presentación del Método TAD.
     2. Descripción del Método TAD
     3. CALP: Fundamentos anatómicos y biomecánicos del complejo abdómino-lumbo-pélvico
     4. Suelo pélvico: Anatomía funcional del diafragma pélvico
     5. Control motor
     6. Disfunciones del CALP: Diástasis de rectos
     7. Técnica de ejecución y fases del Método TAD
     8. Actividad física en el embarazo y el postparto
     9. Planificación de las sesiones de entrenamiento

Parte práctica

Horas lectivas: 15h
Contenidos
     1. Toma de conciencia postural y muscular del CALP.
     2. Principios básicos de la técnica de ejecución: posiciones básicas.
     3. Ejercicios de readaptación funcional del CALP según el Método TAD:  Ejercicios de activación de la respuesta muscular del CALP: progresión en supino, lateral, cuadrupedia/prono.
    4. Ejercicios de readaptación funcional del CALP según el Método TAD: Ejercicios de activación de la respuesta muscular del CALP: progresión en ejercicios funcionales.
    5. Taller de biofeedback. Comprobación mediante biofeedback de la respuesta de la musculatura abdómino-perineal y del incremento de la presión intra-abdominal frente a la ejecución de diferentes ejercicios funcionales.

MARÍA VILA

• Licenciada en Educación Física,
• Fisioterapeuta y osteópata especializada en la recuperación de las patologías de suelo pélvico.
• Cocreadora del Método TAD

BEATRIZ COSGROVE

• Fisioterapeuta especialista en la prevención y tratamiento de las disfunciones de las zonas abdominal, lumbar y pélvica.
• Cocreadora del Método TAD