FUERZA EN NIÑOS ENFOCADA AL FÚTBOL

Esta formación online tiene una duración de 1 hora

FORMATO: ONLINE. Una vez se compra se disponen de 90 días de acceso.

Se dará acceso a plataforma privada a los alumnos inscritos.

Al finalizar la visualización de la formación se expedirá certificado de visualización.

El entrenamiento de la fuerza en los niños y los jóvenes ha sido, tradicionalmente, un tema controvertido. Generalmente, el origen de esta controversia es un buen número de prejuicios inducidos por la falta de actualización en los conocimientos sobre desarrollo motor humano y sobre
las bases de la metodología del entrenamiento de la fuerza.

La visión estereotipada del “fisioculturista” de gimnasio o el deportista adulto de halterofilia contribuyen a mantener la “leyenda negra” sobre el desarrollo de este factor motor condicional que, en realidad, requiere el mismo tratamiento que cualquier otro: conocimientos amplios y profundos sobre la materia y sobre las características individuales de los deportistas, buenas dosis de sentido común y finalmente, una visión general de todo el proceso de marcada orientación “humanista”.

1. Conocerás los fundamentos básicos del entrenamiento de Fuerza.
2. Riesgos y beneficios del entrenamiento de fuerza en edades tempranas.
3. Guía para elaborar mi propia sesión de fuerza en niños/as
4. Selección y adaptación de ejercicios.

1. Contextualización
2. ¿Qué nos aporta?
3. Tipos de fuerza
4. Fuerza por etapas
5. Sesión de Fuerza tipo
6. Elaboración de la sesión

GAIZKA OLABARRIA

• Técnico Nivel II en fútbol
• Graduado en Ciencias de la Actividad  Física  y del Deporte por la Universidad de Deusto (Bilbao).
• Máster en Prevención  y Readaptación  de lesiones.
• Director y entrenador del centro de entrenamiento y rehabilitación GOU Training.
• Técnico del departamento de Desarrollo y Formación del Athletic Club de Bilbao.