¡Oferta!

Entrenamiento funcional: dejando las cosas claras

67,00

CURSO ONLINE EN DIRECTO (OPCIÓN DE DIFERIDO)

Agotado

Descripción

Este curso online se podrá ver en directo. Después se podrá ver en diferido las personas inscritas hasta el día del directo.

El curso tiene una duración aproximada de 8 horas reales.

Fechas: 23 de Mayo y 5 de Junio

Horario: 16.00-20.00 horas cada día.

Una vez se adquiere el curso online, tienes acceso 90 días, en los cuales, puedes ver los vídeos del curso tantas veces como quieras.

El entrenamiento funcional ha venido para quedarse, pero en muchas ocasiones está mal interpretado y se realiza sin tener en cuenta los objetivos que realmente queremos conseguir.

En este curso explicaremos las razones por las que el entrenamiento funcional va mucho más allá del “no usos de maquinas guiadas” y como se deben seleccionar los ejercicios para cumplir de la manera más eficiente con aquellos objetivos que nos planteemos, como:

  • Aumento de la masa muscular y fuerza útiil.
  • Perdida de masa grasa y su relación con la mejora de la resistencia y recuperación (HIIT; REHIIT, SIT o MCIT)
  • Aumento de la capacidad de salto (más allá de la pliometría).
  • Aumento de la velocidad lineal y con cambio de dirección.
  • Disminución del riesgo de sufrir lesiones a corto, medio y largo plazo. 

Teniendo en cuenta cual es el ejercicio base y las diferentes posibilidades de progresión o regresión con el material del que dispongamos.

Todo esto se realizará de manera práctica (mediante vídeos) y teórica (mediante estudios científicos). 

PROFESOR:

 

JORGE GARCÍA BASTIDA

Formación

  • Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
  • Máster Universitario en Actividad física y deporte.
  • Máster Profesional en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo.
  • Máster en Nutrición y Alimentación.

Experiencia

  • Profesor cursos primaria e infantil UNIR.
  • Profesor cursos de formación universitaria en INEFC Barcelona.
  • Preparador físico selección española absoluta femenina de Hockey
  • Preparador físico selección española absoluta masculina de Waterpolo.
  • Preparador físico selección catalana de ciclismo.
  • Preparador físico de hockey FC Barcelona y RC de Polo.
  • Colaborador en el programa Ser Saludable de la Cadena Ser Valencia.

¿QUIERES OBTENER MÁS INFORMACIÓN?

Información básica sobre protección de datos: Responsable: Ecucafd.es. Finalidad: Gestionar el envío de información y prospección comercial y dar acceso a los productos online. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: Empresas proveedoras nacionales y encargados de tratamiento acogidos a privacy shield. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos como se explica en la información adicional.