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Cómo construir un sistema de entrenamiento de velocidad

650,00

FECHAS: 3-4 y 10-11 Diciembre

SEDE: Zaragoza

23 disponibles

Descripción

28 horas repartidas en sábados y domingos de 9.00-13.00 horas y de 14.30-17.30 horas

CURSO PARA PROFESIONALES DE LA SALUD Y DEL EJERCICIO y TAMBIÉN ENTRENADORES.

EL CURSO SERÁ EN INGLÉS CON TRADUCCIÓN AL CASTELLANO. 

Introducción y Mitos de la velocidad

Perfil y Evaluación

  • Soluciones de tecnología de perfiles de Sprint
  • Pruebas de rango de movimiento y evaluaciones de movimiento
  • Un proceso para enseñar a grupos grandes y pequeños
  • Analizando el perfil y comunicando a los atletas

Cinemática en video

  • Cómo configurar y procesar informes de vídeo
  • Establecer KPIs para medir y mejorar
  • Cambios físicos vs técnicos basados ​​en video
  • Entender cuándo y cuándo no usar video

Simulacros e intervenciones

  • Utilice el perfil del atleta para asignar ejercicios
  • Integre la pliometría en su programación semanal
  • Cree menús de capacitación y elementos visuales para facilitar la digestión
  • Esquema de modalidades para presupuestos altos y bajos

Planificación y Periodización

  • Cómo optimizar las sesiones de campo y sala de pesas
  • Análisis en profundidad de la integración vertical
  • Organice protocolos de temporada baja y qué volúmenes/intensidades golpear
  • Cuándo probar y qué medir

Mitigación del riesgo de lesiones

  • Cómo completar una evaluación del riesgo de lesiones
  • Programación para mitigar el riesgo de lesiones
  • Formación para mitigar el riesgo de lesiones
  • Mitigación del riesgo de lesiones basada en el deporte

Dudas y preguntas

LES SPELLMAN

Fundador de Spellman Performance

Les es uno de los mejores entrenadores de rendimiento de velocidad de Estados Unidos:

  • Ha entrenado a más de 500 atletas profesionales, atletas olímpicos, atletas de la NCAA
  • Además, también entrena a niños emergentes de nivel secundario y juvenil en una variedad de deportes.
  • Más recientemente, Les y Spellman Performance entrenaron a más de 35 atletas para el NFL Combine 2022.

les spellman

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